Íme egy újabb bizonyíték arra, hogy minden előre meg van írva a nagykönyvben. Nem csak az életünk, hanem a testünk fejlődése is. Az alkati mutatók ugyanis részben meghatározzák, mit érdemes sportolnunk és lehetőség szerint melyik edzésforma illik hozzánk a leginkább.
Gyerekkorban mondhatni…
Honnan tudod, hogy melyik a neked való sport?
Soha nem késő elkezdeni sportolni. Az interneten gyakran jelennek meg olyan hírek, amelyek arról szólnak, 70-80 éves idős nők és férfiak futják le a maratont csakúgy, mint 30 éves versenytársaik. Elkötelezettség, eltökéltség, kitartás és akaraterő. Ezenkívül semmi másra…
Mikor fogyhatunk futással?
A futás az egyik legolcsóbb, leghatékonyabb és legnépszerűbb sport. Felpattanhatunk a futópadra, de kimehetünk a természetbe is. Bármelyiket is válasszuk, nem lőhetünk mellé. Az egészség megőrzése szempontjából elengedhetetlen, sőt, az egészség helyreállításának…