A magas pulzus legtöbbször valamilyen szív- és érrendszeri betegséget jelezhet
Magas pulzus edzés közben
Feltetted már magadnak a kérdést, hogy mi a célod az aznapi sportolással? Regenerálódni szeretnél? Le akarsz dobni pár kilót, vagy éppen fittebb, erősebb szeretnél lenni?
Ez utóbbi esetben például a maximális pulzusszámod 75-85%-án végzett munkával fogsz fejlődni. Na de mennyi is a te saját maximális pulzusod, és mennyi is annak a 75 vagy 80 %-a?
